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10代の頃はニキビ一つ無い
プリプリの肌が自慢だったのに…
最近、肌質が悪化の一途を辿っております。
年を取って新陳代謝が悪くなってるんですね。

仕事の関係で睡眠時間は不規則だし
忙しいと食事も適当になってきて
肌は荒れるし吹き出物がポツポツと!

とうとう私にも美肌 スキンケアについて
真剣に考えるべき時が来てしまったようです。
悲しいなあ。

綺麗なお肌を保つには、肉類や油物をひかえて
ビタミン豊富な野菜や果物を取れば良いらしいです。
わかってるんです。でも串カツ美味しかったんだもの!

油物を取りすぎると、次の日には吹き出物が出来てます。
。・゚・(つД`)・゚・。
代謝が衰えているので跡がなかなか消えません。

後、睡眠不足は大敵ですね。
良く寝た次の日は明らかに化粧の乗りが違います。
わかっています。でも睡眠時間が確保できません。

あんまり寝すぎると頭がボーっとするし
仕事の効率も悪くなるので
私はあんまり寝ない方がいい人間なんだと
4時間睡眠で頑張っていたら、肌ガッサガサ

。・゚・(つД`)・゚・。うああああああ
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